睡眠導入剤 量 減ったの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
数年前から眠りが浅いため、睡眠導入剤を服用していました。止めたいけれど飲まないと眠れない・・・そんな毎日でした。近頃は気分も低下し、何か改善できる方法はないかと悩んでいました。
お店で薦めていただいた漢方を服用し、数週間あとには夜眠りやすくなりました。それでも睡眠導入剤は併用していますが、今は結果的に量が減ったところです。
これからも体調に合わせて漢方を続けていきたいと思います。そして時間をかけて無理なく、導入剤の方も徐々に減らしながら(できればゼロに)、睡眠や気力の方も改善していけたらいいなと思っています。
睡眠導入剤を使用している期間が長いので、いきなり漢方薬に変更するのではなく、併用しをおすすめしました。結果的に徐々に導入剤が減り、今も体調に合わせてご継続いただいています。睡眠が改善しただけでなく、体が整ってきたおかげで、日中は以前より頭がすっきりされているようです。
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